Daugelyje šalių nebuvo atlikti statistiniai tyrimai, kurie patvirtintų Alleno Carro metodų efektyvumą. Bet galbūt kiekvienas rūkalius turi savo draugą, kuris bent kartą rekomendavo perskaityti knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“. Ji labai padėjo. Mažiau populiarus yra „Lengvas būdas nustoti gerti“. Priklausomybės nuo alkoholio tema yra labai opi. Ne visi, kuriems tai pavyko įveikti, nedvejodami rekomenduos draugams ir pažįstamiems klinikos „Lengvas kelias“ įkūrėjo darbą.
Kuo metodas yra unikalus
Mesti rūkyti nėra lengviau nei lipti į Everesto kalną. Tačiau Allenas Carras - unikalios technikos kūrėjas - sugebėjo paneigti šį mitą. Kai pasirodė knyga „Lengvas būdas nustoti gerti“, daugelis abejojo. Aistringas rūkalius gali laikyti cigaretę rankoje ir skaityti, palaipsniui persmelktas mintimis apie nikotino pavojus. Tačiau sunku įsivaizduoti sunkiai apsvaigusį asmenį, entuziastingai studijuojantį knygą „Lengvas būdas nustoti gerti“.
Įdomu tai, kad Carro metodas, pirmą kartą panaudotas kovoje su rūkymu, o vėliau paskelbtas aštuntojo dešimtmečio viduryje, yra universalus visų rūšių priklausomybėms. Taip sako vienas iš buvusių klinikos „Lengvas kelias“ pacientų.
Ligą lengva nugalėti
Alkoholizmas yra lėtinė liga, kurios negalima pašalinti. Remisija yra įmanoma, visiškai išgydyti - ne. Daugelis gydytojų laikosi šio požiūrio. Knygos „Lengvas būdas mesti gerti“ autorius buvo priimtos dogmos priešininkas. Bet jis nekonkuravo su anoniminiais alkoholikais.
Allenas Carras mano, kad alkoholizmas neturėtų būti priskiriamas prie nepagydomų ligų. Be to, jis tikėjo, kad šio negalavimo galima atsikratyti vos per keturias valandas, jei jums atliekama gydymo sesija jo klinikoje. Turėdamas Alleno Carro knygą „Lengvas būdas nustoti gerti“, narkomanas gali ją įveikti. Tačiau pirmiausia reikia rasti jėgų paimti šią knygą į savo rankas. Tai nėra taip lengva tiems, kurie reguliariai geria alkoholį, tačiau nelaiko savęs alkoholikais. Tačiau tiems, kurie suprato, kad yra įstrigę, ir nusprendę perskaityti „Lengvą būdą nustoti gerti“, belieka atidžiai ir apgalvotai perskaityti kiekvieną skyrių.
"mėsėdis augalas"
Tai yra vieno iš „Lengvo būdo nustoti gerti“ skyrių pavadinimas. Knygos turinio čia neperpasakosime. Čia yra įdomiausi dalykai. Teigiami atsiliepimai apie Alleno Carro knygą „Lengvas būdas nustoti gerti“ dažnai sako, kad autoriaus stilius yra lengvas ir atsipalaidavęs. Griežtų gairių nėra. Skaitymo metu sukuriama nuoširdaus draugiško pokalbio iliuzija.
Lengvas būdas sustabdyti gėrimą yra psichologinis konsultavimas. Autorius juokaudamas savo knygą vadina detektyvu. Juk kalbame apie priklausomybę, kuri žudo žmogų.
Mėsėdžių augalas - spąstai mažiems vabzdžiams. Tai tarsi iliuzija, kad alkoholis malšina problemas ir malšina stresą. Carras tokius palyginimus pateikia knygoje „Lengvas būdas nustoti gerti“.
Vienas iš autoriaus tikslų yra padėti skaitytojams atsikratyti ne tik priklausomybės, bet ir gėdos. Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo nenugalimo potraukio alkoholiui, bent kartą savo gyvenime atsidūrė absurdiškoje situacijoje. Dažnai priklausomybė lemia darbo, šeimos praradimą ir kitas rimtas problemas.
Neužtenka atidaryti Alleno Carro knygą. Pagrindinis dalykas yra pripažinti, kad yra problema: potraukis alkoholiui, nuo kurio neturite pakankamai jėgų atsikratyti savęs. Tačiau Alleno Carro knygą verta skaityti ir tiems, kurie geria retai, „per didžiąsias šventes“. Tai yra tam tikra prevencija, trumpas kursas, kuris leis jums neklysti ateityje.
Carras rašo: „Aš nekenčiu žodžio alkoholikas, bet tas neapykanta netaikomas narkomanams“. Girtuoklis patiria sąžinės graužatį, ir tai neleidžia atsikratyti potraukio alkoholiui. Carr pateikia informaciją labai teisingai. Ir tai yra svarbus jo knygos privalumas.
nelaisvėje
Priklausomybė nuo alkoholio yra nelaisvė. Galbūt visi sutiks su tokia interpretacija. Tačiau Alleno Carro technika yra gana neįprasta. Knygos „Lengvas būdas mesti“ autorius teigia, kad kalėjimą, kuriame atsiduria geriantys, sukuria visuomenėje vyraujantys prietarai. Dažnai gydytojai, bandydami atkalbėti pacientus nuo alkoholio vartojimo, pateikia visą sąrašą ligų, kurios išsivysto dėl nuolatinio alkoholio vartojimo. Tai nėra geriausias būdas.
Taip, girtaujantis žmogus gali sudaryti baisių negalavimų sąrašą ir pažvelgti į jį kiekvieną kartą, kai nori išgerti. Bet anksčiau ar vėliau, o dažniausiai taip nutinka, jis šį siaubingą sąrašą suskaidys į mažus gabalėlius ir išmes.
Allenas Carras pateikia įdomų pavyzdį savo knygoje. Įsivaizduokite, kad gydytojas atėjo į kamerą pas grafą Monte Cristo ir, apžiūrėjęs kalinį, jam pasakė: „Buvimas čia neatspindi geriausio jūsų sveikatos būdo, turėtumėte ištrūkti iš čia arba bent jau dažniau išeiti į gryną orą“. Monte Cristo jau žino, kad būnant kalėjime nieko gero nebus. Toks patarimas yra kvailas ir nenaudingas. Romane kalinys galų gale išeis iš savo požemio. Bet ar geriantis žmogus gali tai padaryti? Problema ta, kad jis veikia ir kaip kalinys, ir kaip įkalintojas.
Alkoholikas alkoholikas siekia palengvinti problemas. Supratęs, kad girtumas nuėjo per toli, jis negali nuspręsti kovoti su juo.
Gydytojai sako, kad neįmanoma atsikratyti alkoholizmo, o kelias į remisiją yra ilgas, sunkus, taip pat neigiamai veikia psichiką ir savijautą. Girtuoklį laiko visuomenės sugalvoti prietarai.
Alleno Carro taisyklės
Norint atsikratyti priklausomybės, reikia suprasti tris paprastus dalykus:
- Geriantis asmuo turi pašalinti veiksnius, trukdančius riboti alkoholio kiekį. Vienas iš šių veiksnių yra klaidinga nuomonė, kad jokia šventinė šventė nevyks be alkoholio.
- Mėgindamas apriboti geriamo alkoholio kiekį galvodamas apie jo žalą, žmogus atsiduria tame pačiame patikimame kalėjime, kaip ir Dumaso romano kalinys.
- Paskutinis dalykas, kurį alkoholikas nori išgirsti, yra tai, koks jis yra apgailėtinas ir nelaimingas. Norėdami atsikratyti priklausomybės, turite nustoti save mušti.
Alkoholio nauda
Savo knygoje Allenas Carras ne tiek kritikuoja alkoholį, kiek bando rasti jo teigiamų aspektų. Ir jis to nedaro. Carr teigia, kad neigiama alkoholio pusė nėra didesnė už teigiamą. Tačiau jis tvirtina: alkoholinių gėrimų gėrimas neturi jokių privalumų. Alkoholis sistemingai naikina valią ir orumą. Kito poveikio jis neturi. 1985 m. Pasirodžiusioje knygoje autorius nereikalauja skubiai mesti rūkyti. Tą patį padarė ir Allenas Carras, rašydamas apie alkoholizmą. Skaitydamas jis nerekomendavo riboti alkoholinių gėrimų kiekio. Tai yra metodo specifika.
Nustok save apgaudinėti
Visi narkomanai meluoja. Ne todėl, kad jie būtų nesąžiningi. Galime sakyti, kad tai yra vienas iš alkoholizmo simptomų. Be to, geriantys žmonės meluoja ne tik kitiems, bet ir sau. Norėdami išeiti iš alkoholinių gėrimų spąstų, turite nustoti meluoti sau.
Allenas Carras rekomenduoja skaitytojams sudaryti du sąrašus. Pirmiausia apsvaigimo nuo alkoholio trūkumai. Kitoje - orumas. Sudarydami tiek pirmąjį, tiek antrąjį sąrašus, turite būti itin sąžiningi sau.
Smegenų plovimas
XX amžiuje skirtingose šalyse buvo vykdomos kovos su alkoholiu kampanijos. Nepaisant to, alkoholio reklama visada buvo labai efektyvi. Alkoholis yra malonus ir atpalaiduojantis. Yra daug įdomių pokalbio temų.
Allenas Carras teigė, kad visa tai yra klaidinga nuomonė. Rašydamas pirmąją knygą jis laikėsi to paties požiūrio, kuriame teigė, kad priklausomybė nuo nikotino yra naudinga tik tabako gaminių gamintojams. Kalbant apie alkoholio reklamą, Allenas Carras kaip pavyzdį pateikia Amerikos vakarus. Tokių filmų herojai didžiąją laiko dalį praleidžia baruose. Susidaro įspūdis, kad jie nieko neveikia, tik pumpuojasi pigiu viskiu.
Knygos skaitytojai gali prisiminti ne vieną komediją kaip pavyzdį. Populiarių filmų herojai, būdami apsvaigę nuo alkoholio, nepraranda žavesio, o būna, kad jie netgi patenka į juokingas situacijas, kurios ne tiek apsunkina gyvenimą, kiek išsprendžia daugybę problemų. Kyla klausimas: "Kuo tada kenkia alkoholis? "Alleno Carro metodo pagrindas yra kliedesių, prie kurių mes esame įpratę nuo vaikystės ir kurių laikomės tiesos, atmetimas.
Apžvalgos
Kaip bebūtų keista, daugelio šalių skaitytojai apie britų autoriaus knygą kalba teigiamai. Šios apžvalgos patvirtina, kad metodas, kurį sukūrė žmogus, dar 90-aisiais dešimtmetyje tradicinių gydymo metodų šalininkų laikytas aferistu ir aferistu savo tėvynėje, tikrai veikia.